Så bygger du en enkel rutin med body wash och schampo

Snabbt svar

Tvätta kroppen först med ljummet vatten och en sulfatfri kroppstvätt, schamponera och balsamera sedan håret. Håll ordningen konsekvent, använd mindre produkt än du tror att du behöver och återfukta inom tre minuter efter att du torkat dig. Om huden känns stram eller hårbotten kliar, byt en produkt i taget i stället för att göra om allt på en gång.

Därför spelar ordningen på dina duschsteg roll

Att rengöra kroppen före håret håller balsamsrester borta från huden. Balsam är utformat för att lägga sig runt och släta ut håret, och när det sköljs ner över ryggen eller bröstet kan det lämna en film som stänger in svett och täpper till porerna. Att tvätta kroppen först och sedan skölja noggrant efter balsamet undviker den filmen.

Det ger också din kroppstvätt tid att verka medan håret absorberar balsam. Den korta pausen räcker för att produkten ska lyfta smuts och olja utan att du behöver skrubba. Om du vänder på ordningen kan du behöva tvätta kroppen två gånger eller skynda på den sista sköljningen.

Så väljer du kroppstvätt för torr hud utan att krångla till det

Leta efter en kroppstvätt märkt sulfatfri om huden känns stram, kliar eller flagar efter duschen. Sulfater skapar rikligt lödder, men de kan fräta bort hudens naturliga oljor. En sulfatfri kroppstvätt använder ofta mildare tensider och kan kännas mindre löddrande, vilket är normalt.

Om du har normal hud fungerar en mild löddrande tvätt bra. Om du har mycket torr hud kan du överväga en kräm- eller oljebaserad rengöring som känns hal snarare än bubblig. Målet är att rengöra utan att lämna en knarrande, stram känsla. Den stramheten är ett tecken på att produkten tog bort för mycket av hudens fuktbarriär.

Schampo- och balsamtips som förebygger uppbyggnad

Applicera schampo endast på hårbotten och låt löddret sköljas genom topparna. Hårets toppar är äldre och torrare, så att skrubba dem direkt kan orsaka trassel och brott. Använd fingertopparna, inte naglarna, och håll trycket lätt.

Applicera balsam från mitten av längden till topparna och undvik hårbotten om inte håret är mycket torrt eller grovt. Låt det verka under tiden det tar att tvätta ansiktet eller raka sig. Skölj med svalt vatten för att hjälpa till att sluta cutikeln och minska frissighet. Om håret känns tungt eller fett inom ett dygn använder du för mycket balsam eller applicerar det för nära rötterna.

Så ser en enkel duschrutin ut för de flesta

En enkel duschrutin behöver inte många produkter. Du behöver en kroppstvätt, ett schampo, ett balsam och en återfuktare. Om du använder en tvättsvamp eller tvättlapp, skölj den och häng den att torka efter varje dusch. Byt tvättsvampar var några veckor och tvätta tvättlappar varje vecka för att undvika mögel och bakterier.

Håll vattnet ljummet, inte hett. Hett vatten känns skönt men fräter bort oljor från både hud och hår. Begränsa duschen till fem till tio minuter. Om du har torr hud kan du hoppa över kroppstvätt på vissa områden och bara skölja med vatten de dagar du inte är svettig eller smutsig.

Så anpassar du dig när hud eller hår förändras

Säsongsvariationer, resor och stress kan förändra hur din hud och ditt hår beter sig. Om din kroppstvätt för torr hud slutar fungera på vintern, byt till en krämigare formula eller tillsätt en kroppsolja innan du torkar dig. Om håret blir fetare på sommaren, schamponera oftare eller använd ett lättare balsam.

Byt en produkt i taget och ge det en vecka. Då vet du vad som hjälpte eller stjälpte. Om du introducerar en ny kroppstvätt och ett nytt schampo samma dag kan du inte avgöra vilken som orsakade irritation eller torrhet.

Fem steg till en kroppstvätt- och schamporutin som fungerar

1. 1. Blöt ner med ljummet vatten: Låt vattnet rinna över hela kroppen i 30 sekunder innan du applicerar någon produkt. Detta försköljer lös smuts och öppnar hårcutikeln något så att schampot fördelas jämnt. Kontrollpunkt: om vattnet känns tillräckligt hett för att imma spegeln är det för hett för torr hud.
2. 2. Tvätta kroppen först: Applicera en sulfatfri kroppstvätt eller en mild löddrande tvätt på en fuktig tvättlapp eller i händerna. Börja vid axlarna och arbeta nedåt med mjuka cirkelrörelser. Skölj noggrant innan du går vidare till håret. Vanligt misstag: att skrubba hårt med en tvättsvamp. Friktion irriterar torr hud. Låt produkten göra jobbet.
3. 3. Schamponera hårbotten, inte topparna: Använd en mängd schampo stor som en enkrona och massera in det i hårbotten med fingertopparna. Låt löddret sköljas genom topparna när du sköljer. Om håret är långt, samla det i nacken och krama försiktigt. Kontrollpunkt: om hårbotten fortfarande känns fet efter sköljningen missade du ett ställe bakom öronen eller vid hjässan.
4. 4. Balsamera från mitten av längden till topparna: Applicera balsam från öronen och nedåt och undvik hårbotten om inte håret är mycket torrt. Låt det verka i en till två minuter medan du tvättar ansiktet eller rakar dig. Skölj med svalt vatten tills vattnet är klart. Vanligt misstag: att applicera balsam på rötterna. Det leder till platt, fett hår redan vid lunch.
5. 5. Återfukta inom tre minuter: Klappa huden torr med en handduk och lämna den lätt fuktig. Applicera en återfuktare som Verage Moisturizer i ansiktet och en kroppslotion eller olja på kroppen. Detta låser in vatten innan det avdunstar. Nästa steg: om huden fortfarande känns stram en timme senare, byt till en krämigare kroppstvätt eller tillsätt en kroppsolja innan du torkar dig.

Produktfakta som passar en enkel rutin

• Verage Skin Care Collection: Verage Skin Care Collection är utformat för att vårda och återfukta huden samtidigt som det minskar synliga ålderstecken, och det är en del av dōTERRA:s produktserie med eteriska oljor. Om din kroppstvätt lämnar ansiktet torrt ger den här kollektionen dig ett samordnat set för ansiktsvård efter duschen, så att du inte blandar orelaterade produkter.
• Verage Moisturizer: Verage Moisturizer ger djup återfuktning, stödjer hudens naturliga fuktbarriär och passar alla hudtyper. En återfuktare som fungerar för alla hudtyper förenklar din rutin. Du kan applicera den inom tre minuter efter att du torkat dig utan att oroa dig för om det är rätt formula för din hud.